Premiera
Rozpocznij podróż w głąb samego siebie
Książka „Autoterapia. Sto dni do szczęśliwego życia” to 456 stron materiałów samopomocowych.
100 rozdziałów, 100 ćwiczeń i 100 cytatów inspiracyjnych autorstwa wielkich postaci współczesnych i historycznych.
Wpisz poniżej swój email i otrzymuj BEZPŁATNE materiały samorozwojowe
"Tak, w dużej mierze możesz sam sobie pomóc. Jeśli taki będzie Twój wybór. Jeśli będziesz nad tym pracował"
dr Albert Ellis
prekursor terapii poznawczo-behawioralnej
propagator samopomocy psychologicznej
O mnie
dr Adam Zemełka
doktor nauk społecznych w zakresie psychologii oraz doktor nauk o zdrowiu. Współtwórca jednego z pierwszych autoterapeutycznych projektów online. Praktyk terapii eklektycznej, w której dominuje podejście skoncentrowane na rozwiązaniach oraz racjonalno-emotywna terapia zachowań. Wykładowca akademicki – od ponad dekady związany z uczelniami w Poznaniu i Warszawie.
Badacz i popularyzator neuronauk stosowanych w edukacji, marketingu i terapii. Autor kilku książek i kilkudziesięciu artykułów, publikowanych regularnie w prasie psychologicznej i marketingowej. Pasjonat twórczości Davida Bowie, fan humoru Larry’ego Davida i miłośnik psów rasy cavalier, których przedstawiciela ma szczęście być (rozpieszczającym) opiekunem.
Blog
Zła obecność, czyli kilka słów o prezenteizmie
Dlaczego się boimy?
Psychologia pozytywna, czyli dobre życie w praktyce
Jak uczy się mózg?
Jak oswoić lęk przed zmianą
Sztuka mówienia „Nie”
Shorty
– czyli krótkie teksty nie zawsze z morałem
Czekając na werdykt
Pielgrzymka z wężem
Zapach września
Blog
Zła obecność, czyli kilka słów o prezenteizmie
„Być albo nie być” – zastanawiał się Hamlet. Jan Kochanowski z kolei kreślił obraz miejsca, w którym czuć pustkę mimo obecności wielu osób, pisząc w Trenie VIII „pełno nas, a jakoby nikogo nie było”. W języku potocznym natomiast niejednokrotnie mówimy o bujaniu w obłokach czy myśleniu o niebieskich migdałach...
Dlaczego się boimy?
W słynnym szlagierze z lat 80-tych Bobby McFerrin zachęcał, by się nie martwić i być szczęśliwym („Don’t worry, be happy”). Z kolei artyści z grupy Monty Pythona przekonywali, by zawsze spoglądać na jasną stronę życia („Always look at the bright side of life”). To wytyczne, które warto wziąć sobie do serca i podjąć próbę ich urzeczywistniania.
Dodaj tu swój tekst nagłówka
Autoterapia wypływa z najgłębszego przekonania, że NOWY ŚWIT może nadejść niezależnie od pory.
Adam Zemełka
Promocja
Zamów książkę z imienną dedykacją
To bardzo proste. Wypełniasz prosty formularz podając adres, pod który ma zostać wysłana książka oraz imię osoby, które znajdzie się w dedykacji i gotowe!
cena
49 zł
Dostawa
wg cennika Poczty Polskiej dla paczek - 15 zł
