BLOG

Niektórzy z nas z przyjemnością rozsiadają się przed szklanym ekranem, by przez kolejne dwie godziny… czuć ekstremalne przerażenie. To właśnie z myślą o takich widzach Hollywood tworzy opowieści o żywych trupach, wilkołakach, morderczych klaunach czy… Czytaj więcej »Z dużej chmury mały deszcz. Jak radzić sobie z katastrofizowaniem?

„Gry są przekazywane z pokolenia na pokolenie. Najczęściej powielaną grę można śledzić obserwując rodziców  i dziadków danego człowieka, a następnie jego dzieci. Wychowanie dzieci polega przede wszystkim na nauczeniu ich, w które gry należy grać.… Czytaj więcej »Obłęd Transakcyjny?

„Być albo nie być” – zastanawiał się Hamlet. Jan Kochanowski z kolei kreślił obraz miejsca, w którym czuć pustkę mimo obecności wielu osób, pisząc w Trenie VIII „pełno nas, a jakoby nikogo nie było”.  W… Czytaj więcej »Zła obecność, czyli kilka słów o prezenteizmie

W słynnym szlagierze z lat 80-tych Bobby McFerrin zachęcał, by się nie martwić i być szczęśliwym („Don’t worry, be happy”). Z kolei artyści z grupy Monty Pythona przekonywali, by zawsze spoglądać na jasną stronę życia… Czytaj więcej »Dlaczego się boimy?

„Tato, chcę z tobą porozmawiać. Odkąd skończyłam trzy lata, aż do piątych urodzin bardzo marudziłam, ale zdecydowałam, że w dniu, w którym skończę pięć lat, przestanę marudzić, i nie skarżyłam się ani razu od dnia… Czytaj więcej »Psychologia pozytywna, czyli dobre życie w praktyce

Przesłanki sugerujące, że w dorosłym mózgu mogą powstawać nowe neurony pojawiały się już od lat 60-tych XX wieku. To wtedy Joseph Altman i Gopal Das opublikowali wyniki swoich badań, z których wynikało, że proces neurogenezy… Czytaj więcej »Jak uczy się mózg?

Spróbujmy oczyścić swoje spojrzenie z nagromadzonych przez lata przekonań, sceptycyzmu i braku wiary w powodzenie. Pozostaje nam wówczas konkretna chwila wyprzedzająca to, co dopiero ma nastąpić. Nie możemy wówczas przewidzieć konsekwencji tego, co przyjdzie, bo… Czytaj więcej »Jak oswoić lęk przed zmianą

Coaching to psychologiczna metoda rozwoju osobistego i zawodowego człowieka czerpiąca w znacznej mierze z dorobku niedyrektywnych nurtów terapeutycznych oraz teorii zarządzania. Pomimo studiów z jego zakresu oraz fachowych czasopism, coaching bywa niesłusznie mylony z infantylnymi… Czytaj więcej »Czym jest coaching zdrowia

Współpracownik znów nie odłożył leków na swoje miejsce. Kolejny pacjent przychodzi z nieczytelną receptą. Za moment trzeba zamykać, a tu wciąż przybywa ludzi. Nie wyspałaś się tej nocy, podobnie jak poprzedniej, mimo narastającego zmęczenia. Wszystko… Czytaj więcej »Jak nie dać się przesileniu